Тантрические отношения с едой

🌺Перебирая каждый день по крупицам целебные протоколы моих дорогих клиентов, я чувствую, как многих приближаю к состоянию осознанной любви к своему телу, здоровью через удовольствие от приема их лечебного стола. Именно, верно здесь слово подобрано-Осознанно. Осознанно- это про исключение спешки, зацепок мозга в стереотипах мышления и про лёгкость
Сегодня поговорим про осознанное питание, как процесс медитации или Тантрические отношения с пищей.
(Тантра в данном контексте воспринимайте как целебную энергию, которую получаешь от взаимодействия с пищей ) 

Еда у многих ассоциируется со спешкой: быстро пробежаться по магазину, быстро приготовить, быстро поесть, при этом, уткнувшись в телефон или телевизор, запив все это дозой новостей. Как- то закинули еду и как-то это должно перевариться. Главное, галочку поставили-семья накормлена.

Культуре осознанного питания — Быть!

Это в кайф составлять меню-баланс на неделю семье, подбирать качественные продукты питания, сервировать стол, зажигать свечи. В моих блюдах практически всегда присутствует живая энергия эфирных масел, травы.

Мозг наслаждается тишиной, рецепторы языка-вкусом, аромат пищи цепко ублажает обонятельные рецепторы, изюминка подачи блюда играет с зрительным восприятием.
Все готово в организме к тому, чтобы пища была принята всеми органами в благость нашего развития.
Приведу пример лёгкий в понимании, связанный с фразой моей: «У желудка зубов нет» или «Паразитам вход в организм заканчивается во рту»
Наше замедление в еде, тщательное пережевывание пищи до раскрытия новых вкусов, действительно играет важную роль в поддержании здравия нашего организма и защите от непрошеных гостей

В слюне содержится фермент лизоцим, который обладает бактерицидным действием и эндонуклеаза-антивирусное действие. Происходит начальный гидролиз углеводов и усвоение витамина С.Происходит раздражение рецепторов с последующим возбуждением деятельности не только желез полости рта, но и пищеварительных желез желудка, поджелудочной, печени. Поэтому, прочь традиции использования трубочек для смузи или соков — пища не проходит первичный контроль в расщеплении и обезвреживании
Ваше спокойствие в еде- это путь к активной саливации- секреция (качественная) слюны слюнными железами. В моих протоколах я делаю всегда чтобы культура акцент на том,
питания была составлена с любовью к себе и то, что лежит в тарелке и является лекарством для человека. Например, нет смысла назначать препараты йода, пока клиент, не осознает, что одна из причин дефицита йода- это гипосаливация- нарушения слюноотделения.

Особенно, беременным, пища в благость, когда она внушается осознанно. У организма есть
возможность дать подсказку, что сейчас легко будет восприниматься, исключить из-за что лучше
рациона на время. Например, кто приходит на этапе планирования беременности, я уже вношу
подсказки взаимодействия с эфирными маслами, с их целебной энергией и усиления нутриетивных способностей еды. Многие находятся в поиске места для медитации, исследуют практики-попробуйте вашу медитацию начать с очень простых вещей-кайфовать от того, что вас может наполнять, питать, восполнять утраченную энергию, исцелять и даже влиять на свое будущее.

Несколько лет назад я со своей любимой подругой, коллегой проводили занятия в нашем женском клубе и одна из практик раскрытия своей чувственности и ощущения себя в потоке настоящего времени была на Осознанное взаимодействие с продуктом.

Уделите этой практике хотя бы 5 минут ( в 24 часах эти 5 мин вы найдете точно). Уединитесь. Возьмите ваш любимый продукт, например: шоколад, ягода или фрукт. Закройте
глаза, ощутите его аромат, разложить его на мелодию. Мозг вам начнет давать свои задания — откуси меня. А вы, наоборот, поднесите его к губам, прикоснетесь. Почувствуйте,что происходит дальше с вами. Мозг успокоился или продолжает требовать-сделать все быстрее.
Дотроньтесь к продукту язычком (эта практика кстати поможет тем, кто учится бросать
запивать еду и возвращает запивать еду и возвращает естественный процесс слюноотделения)
И только через несколько минут вкусите маленький кусочек вашего продукта. Медленно вкушайте. Отследите, что снова говорит мозг-я кайфую или просто ешь, ешь и ешь. Эта медитация с едой поистине для многих в лечебных протоколах помогает уйти от зависимости от сладкого

          Надеюсь, мое слияние Нутрициологии, Психологии,
                    Ароматерапии внесёт Кайф в ваши тарелки здравия

                                                                              Ваша К.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *